Gezondheids- educatie
1
Mentaal welzijn vanuit Chinese geneeswijzen
Een van de meest belangrijke karakteristieken van de Traditionele Chinese Geneeswijzen is de holistische benadering van lichaam en geest. De emoties spelen een belangrijke rol in hun wisselwerking. Het overbeheersen of ontbreken van een bepaalde emotie kan leiden tot disbalans en ziekte.
Ik hoor vaak in de praktijk:
-
Ik kan er niets aan doen, ik zit in deze situatie en ik blijf piekeren
-
Ik kan er niets aan doen, de faalangst blijft de baas
Je kan er wel iets aan doen en de eerste stap in dit proces is het begrijpen. Hoe beïnvloeden emoties ons systeem? Hoe kan je de disbalans in één van vijf elementen (h)erkennen?
Uiteraard moet je ook weten wat jezelf kan/mag doen om de disbalans te voorkomen of te herstellen. Dit is stap twee.
En ten slotte: toepassen van deze kennis in de praktijk wat ongetwijfeld een uitdaging is.
Wil je dit allemaal leren in een kleine groep?
Schrijf je dan in voor mijn cursus Mentaal Welzijn vanuit Chinese geneeswijzen via elmira@telenet.be
Eerstvolgende groep: 8, 15, 22 & 29 juni 2026 (13:00-15:30)
2
Sterk In Je Schoenen
Met vier gepassioneerde vrouwen bundelen we onze krachten samen om deze bijzondere retreat tot leven te brengen. Vanuit elk onze eigen expertise begeleiden we je in een zachte, maar diepgaande reis terug naar je lichaam en je natuurlijke balans.
Bekijk voor meer info de flyer hieronder.